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リフレッシュ体操（60）
心肺機能、筋力筋持久力、柔軟性、バランス能力の維持向上を目的としたクラスです。ポールストックやスモールボール、自体重を利用して健康維持増進・姿勢改善を目指します。
月曜日13:15～13:45 担当：Kotomi
木曜日11:15～12:15 担当：Jacky
土曜日11:45～12:45 担当：Miho
月曜日13:15～13:45 担当：Kotomi
木曜日11:15～12:15 担当：Jacky
土曜日11:45～12:45 担当：Miho
